Cómo tomar 5 frutas y verduras al día sin sobresaltos


Padres_inquietos_5_frutas_verduras_dia




Desde que empezó hace años la campaña de que debemos consumir 5 piezas de fruta y verdura al día, he de confesarte mami te has vuelto de lo más sibarita en el mercado. Que si fresca, que si variada, que si local, que si de temporada...


Nada de esto es importante para mí. Y no pongas esa cara, ya te expliqué aquí cuál es la alimentación básica para niños


La fruta tiene que acompañarse con Nutella o Nocilla. Las verduras con kétchup
.

¿O acaso crees que no tengo paladar


Coge media docena de fresas y úntalas "en abundancia" con crema de cacao. La crema de almendras no es cacao. No te pases de lista. Al primer bocado, querré besarte proporcionalmente a la cantidad de crema de cacaco con que hayas recubierto cada fruta

Puedes repetir la misma operación con melocotón, plátano, manzana, pera o uvas. Ojo, no me intentes engañar poniendo pomelo, naranja o limón. Todo el mundo sabe que son las frutas de los zumos y se venden para beber. 

Si hablamos de verduras, deberías convertirte en un ser extraordinario ofreciéndome en primer lugar el kétchup. El súper héroe de las verduras. ¿Has visto de qué color tiene la capa Superman?. No intentes hacerme creer que ese sucedáneo que traes del mercado y que no viene en botella es tomate. Eso no es tomate. Sinceramente, creo que te engañan.  

Pregúntame, antes de servirme el plato, cómo quiero cortadas las verduras. Deja que sea yo quien decida el orden para sumergirlas dentro de esa piscina de kétchup que me has prometido.

Estos dos aliados de tu cocina no sé si harán que crezca más sano y más fuerte, pero desde luego conseguirás que me coma felizmente las piezas de la campaña de 5 al día. No te parece? 


Y tú, ¿Tienes algún truco para conseguirlo? 
¿Qué te parece que hayamos cambiado el dibujo por una foto mía?



Consejo para padresPotencia el amor y el respeto por tu hijo asegurándote que tu pequeño recibe una dieta equilibrada.







Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...